1. Договоритесь, кто будет вашим контактным лицом дома. Этот человек будет отслеживать ваши перемещения. Договоритесь с ним/ней об условных обозначениях времени и места. Помните, в современном мире прослушать ваш телефон ничего не стоит

2. Сделайте необходимые прививки

3. Получите основные знания по оказанию первой помощи

4. Напишите записки со своей группой крови и резус-фактором и разложите по всем карманам

5. Сформируйте свою компактную аптечку: помимо основных препаратов, необходимый запас тех медикаментов, которые нужны именно вам. Можно брать мази и таблетки, но не жидкости.

ПОЛЕЗНО: препараты должны быть внесены в список ВОЗ (см. в дополнительных материалах)